SUPクルージング体験
澄み切った赤谷湖の水面を風を切って進む、爽快なSUP体験をしてみませんか？
初心者でも安心
ゆっくり丁寧にパドルの基本をレクチャー。安定して立って漕げるようになることを目標に進めます。全身運動でリフレッシュ
インストラクターの指導でリズム良くパドルを漕ぐ『全身を使ったSUP体験』も可能。運動不足解消や心身のリフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に体験
初めての方でも楽しめる内容なので、まずはお気軽に参加してみてください。
SUPクルージング体験
時間：午前の部（9:30~11:30）または（10：30～12：30）
午後の部（13:00~15:00）
着替えや準備のお時間を考慮し開始時間の10分前にはお越しいただくと安心です。
所要時間2時間程度
参加料金：下記料金には桟橋使用料が含まれる。
半日体験 7,000円
講習料・ボード・パドル・ライフジャケット・保険の料金も含まれる。
クルージング体験では長さ14ft（4m20cm）横幅30インチ（76cm）程度のボードを使用します。
SIC AIR-GLIDE OKEANOS14×30
穏やかな場所で開催する為 初心者でも比較的簡単に立ち上がることができ、
水上を散歩するような感覚で周囲の景色を楽しめます。
こんな方におすすめ
よりアクティブに楽しみたい
安定して立って漕げるようになりたい
キレイなパドリングフォームを身につけたい
自然の中で体を動かしたい
少人数でじっくり体験したい
SUPを購入したい／1人で漕げるようになりたい
運動不足を解消したい
心身のリフレッシュや健康維持をしたい
新しい趣味を見つけたい
こんな方には向きません
なるべく漕ぎたくない、立ちたくない
水に落ちたくない
日焼けしたくない
大人数でわいわい楽しみたい
SUPヨガなど体験を希望
SUPスロージョギング体験
数回のSUP経験がある方や、腰・膝・肩への負担を抑えながら安全にSUPを楽しみたい方にぴったりのプログラムです。
無理なく全身運動
自分のペースでリズムよく漕ぐことで、全身をしっかり使った運動が可能。初心者でも安心して挑戦できます。心身リフレッシュ
運動不足の解消や、新しいメンタルヘルス習慣としても最適。自然の中で心地よい風を感じながら、気分もリフレッシュできます。気軽に体験
少人数制で丁寧にサポート。初めてでも手軽に、楽しみながら全身運動を体験してみましょう。
時間：午前の部（9:30~11:30）または（10：30～12：30）
午後の部（13:00~15:00）
所要時間2時間程度
参加料金：下記料金には桟橋使用料が含まれる。
半日体験 7,000円
講習料・ボード・パドル・ライフジャケット・保険の料金も含まれる。
オプション：
体験では希望に応じてカメラで写真を撮らせていただきます。
希望者には本格的なレースボートにてジョギング体験が可能となります。（要事前予約）
対象：
SUPを体験したことがある方には 効率的なパドリングワークをお伝えします。
SUP未体験の方でも お気軽にご参加頂けます。
今後SUPの購入を検討している方や購入後に意識ポイントなどもしっかりお伝えさせて頂きます。
内容：
パドリング方法の基本をレクチャー。
スピードを感じながら湖面をクルージングをする。
インストラクターが丁寧にサポートさせて頂きます。
人数制限：
１ツアー 3名まで
（3名以上の場合は ご相談ください）
開催場所：
赤谷湖（みなかみ町猿ヶ京温泉）
受付集合場所：
まんてん星の湯 三国館２階
（〒379-1403 群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉１１５０−１）
https://www.mantenboshinoyu.com/
Googlemap
レッスン開催可能日
体験は随時開催していますので お気軽にお問い合わせください
レースボードレッスン
効率的なSUPパドリングワークを身につけてみませんか？
対象：
SUPを生涯スポーツとして検討している方、もっと綺麗に漕ぎたい、もっと早く漕ぎたい、肩や腰に無理の無い漕ぎを身につけたい、SUPレースに出てみたい方にオススメの内容となります。
人数制限：
ボードレンタルの場合は3名まで（１レッスンにつき）
ボード持ち込みの場合、人数制限なし（要相談）
内容：
パドリングや姿勢の確認・アドバイス
レースコースを使った実践形式のトレーニングなど
時間：午前の部（9:30~11:30）または（10:30～12：30）
午後の部（13:00~15:00）
参加料金：下記料金には桟橋使用料、保険料が含まれる
9,000円：ボード・パドル・ライフジャケットのフルセットレンタル
持ち込みボード一式での参加7,500円
（持ち込みボードは12.6ft以上で、インフレータブル・ハード問わず・ベストタイプのPFDまたはライフジャケット ※膨張式ライフジャケットは不可）
レースボードは、レクリエーションSUPに比べて直進性に優れるためスピードを出しやすい反面、曲がりにくいボードといえます。
状況に応じてステップバックターン等を必要とします。
ブイターン、ミニレース等もご希望に応じてレッスンも開催しております。
お気軽にお問い合わせください。
Blue oceanツアー
とてもキレイな青い海のフィールドで
クルージングを体験して頂きます。
海ならではの漕ぎ方や 風や波のある中でのポイントを
インストラクションさせて頂きます。
参加料金：下記料金にはガイド料、保険料が含まれる
13,000円：ボード・パドル・ライフジャケットのフルセットレンタル
11,000円：ボードのみレンタル
10,000円：ボード・ギア持参で参加
（ベストタイプのPFDまたはライフジャケット ※膨張式ライフジャケットは不可）
時間：9:00集合 （新潟県柏崎市周辺フィールド）13:00解散予定
参加条件：SUPレッスン内にて検定合格者（または検定同様の経験者）
お気軽にお問い合わせください。
講師紹介： 高柳研二
2017年から水上町でパドルスポーツの魅力にはまり、
リバーSUPを経て、現在はレースボードで
早く漕ぐことに魅了されています。
JRCA SUP指導員資格
SIJ日本SUP指導者協会 バッヂテスト1級
講師紹介： 兼子明典
体に優しく効率良く漕げるよう
SUPパドリングを日々探究しています。
また海ではカヤック＆SUPフィッシングガイドもしています。
JRCA SUP指導員資格
JRCA リバーシニア指導員資格
